NekoCatz - This is Life...isn't all fun

又到了內科的覆診日子，大熱天時用走路的方法行到粉嶺家庭醫學中心，本來 15 分鐘的路程我花了快 25 分鐘到到達，去到時我已經快被汗水濕透了，毒熱的太陽真的很可怕，我又忘記帶傘子，太陽曬到眼睛都快睜不開了。

不知道是太熱還是什麼的關係，我由到達醫學中心至量身體表徵有休息超過十分鐘，但是量了兩次血壓才量得到，上壓 158 下壓 85 心跳 86，而且我又重了兩公斤囉！等了二十分鐘左右輪到我見醫生，醫生第一句就說，你的血壓有點高呢？行很急嗎？

因為我都偷懶，雖然我家有血 壓計，但是我沒有每天量血壓的習慣。這天醫生又問我有沒有在家度血糖，血糖機其實不算貴，只是驗血用的試紙就超貴，200 多元才只有 100 張，因為最近我家的經濟狀況真的很壞，所以說買說買到現在快半年了也還未買。

除了血壓有點高之外，醫生也說我的血糖有點高，他叫我盡量不 要吃太咸的食物，還要我做多點運動。現在牛牛煮飯都不怎麼加鹽了，通常也是加雞粉，吃來說我現在吃得也算清淡的了，再戒的話真的不知道要吃什麼才好囉。

至 於做運動，單是上落樓梯我已經氣喘了，要我跑步的話我想我跑不到 100 米就投降了。這個季節其實最好就是去游泳，因為我有傷殘證的關係，所以我去政府屬下的公眾游泳池可以半價，不過半價也要 10 元，如何一個星期去三次，一個月就要 120 元，我現在一個月才 500 元零用錢，單是我每天吃午飯已經不夠了，除非我每天都在家自己煮東西吃，不過也要花錢買，怎麼算也是超支，唉。